"Manger mieux en pleine conscience"

Mardi 9 juin 17:30-18:30 sur inscription

Avec Yaël Bloch, professeur de yoga (EFY)

Avec la crise du Covid-19, certains se sont retrouvés subitement chez eux toute la journée. Cette modification majeure a pu avoir des effets notamment sur leur manière de manger. Manger en conscience lorsque l’avenir est incertain et que le réfrigérateur est à portée de main devient parfois impossible. D’ailleurs, la prise de poids moyenne en France est évaluée à 2,5 kg par personne.

Mais les difficultés liées à l’alimentation ne sont pas nouvelles, elles sont même très répandues, et surtout, on peut s’aider. C’est le thème de cette conférence sur Manger mieux en pleine conscience, où nous explorerons une approche douce, bienveillante et libératrice de l’acte de manger.

La conférence se fera sur Zoom (le lien vous sera communiqué la veille de l’événement).